10.0 km | 06:32:28 | 39:17/km日期: 2022-09-17 11:14 - 總爬升: 837 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 582 Cal - 總步數: 30790 - 平均步頻: 78 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 03'42" / 31'41" / 47'28" / 59'23" / 59'36" / 61'49" / 43'02" / 31'35" / 29'07" / 23'29" / 01'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'45" | 1000 / 1000 | 75 / 349 |
| 2 | | 31'52" (+28'07") | 1000 / 2000 | 82 / 38 |
| 3 | | 48'14" (+44'29") | 1000 / 3000 | 67 / 30 |
| 4 | | 59'04" (+55'19") | 1000 / 4001 | 94 / 17 |
| 5 | | 01:00'33" (+56'48") | 1000 / 5001 | 88 / 18 |
| 6 | | 01:01'20" (+57'35") | 1000 / 6001 | 73 / 22 |
| 7 | | 45'37" (+41'52") | 1000 / 7002 | 64 / 33 |
| 8 | | 29'00" (+25'15") | 1000 / 8002 | 79 / 43 |
| 9 | | 29'31" (+25'46") | 1000 / 9003 | 71 / 47 |
| 10 | | 23'33" (+19'48") | 990 / 9993 | 77 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
295.26 km 
Salomon X Ultra 3 Goretex 累積 :
632.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 31'41" | 00:35'23" |
| 3 | 47'28" | 01:22'51" |
| 4 | 59'23" | 02:22'14" |
| 5 | 59'36" | 03:21'50" |
| 6 | 61'49" | 04:23'39" |
| 7 | 43'02" | 05:06'41" |
| 8 | 31'35" | 05:38'16" |
| 9 | 29'07" | 06:07'23" |
| 10 | 23'29" | 06:30'52" |
| 10.0 | -290'-54" | 06:32'28" |
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