裕庭 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

裕庭彰化
ID 111517

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5.0 km | 00:24:22 | 04:51/km

日期: 2015-09-29 20:50 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 05'10" / 04'58" / 04'46" / 04'22" / 05'03" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10" (+00'48")

1000 / 1000

2

04'57"

(10'07")

04'57" (+00'35")

1000 / 2000

3

04'45"

(14'53")

04'45" (+00'23")

1000 / 3000

4

04'22"

(19'16")

04'22"

1000 / 4000

5

05'03"

(24'19")

05'03" (+00'41")

1000 / 5000

6

00'02"

(24'22")

04'24" (+00'02")

9 / 5009

9月累積里程 : 79.43 km

老媽牌皮鞋累積 : 23.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

王如岳和 Eric Yeh 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'58"	00:10'08"
3	04'46"	00:14'54"
4	04'22"	00:19'16"
5	05'03"	00:24'19"
5.0	05'05"	00:24'22"

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