8.5 km | 00:45:20 | 05:20/km日期: 2022-09-18 18:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 53%
Pace: 05'03" / 05'07" / 05'15" / 05'16" / 05'22" / 05'23" / 05'38" / 05'35" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'36") | 476 / 8476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'07" | 00:10'10" |
| 3 | 05'15" | 00:15'25" |
| 4 | 05'16" | 00:20'41" |
| 5 | 05'22" | 00:26'03" |
| 6 | 05'23" | 00:31'26" |
| 7 | 05'38" | 00:37'04" |
| 8 | 05'35" | 00:42'39" |
| 8.5 | 05'39" | 00:45'21" |
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