3.4 km | 00:22:34 | 06:34/km日期: 2022-09-20 21:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 05'54" / 06'33" / 07'17" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'47") | 425 / 3425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
424.82 km 
跟上來 小黑9號 累積 :
381.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'33" | 00:12'27" |
| 3 | 07'17" | 00:19'44" |
| 3.4 | 06'42" | 00:22'35" |
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