8.5 km | 01:04:23 | 07:34/km日期: 2015-09-30 17:31 - 總爬升: 146 m - 地點: 精科園區 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 151 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 9552 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 07'35" / 08'50" / 06'23" / 07'50" / 07'56" / 08'25" / 07'03" / 06'38" / 07'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.39 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'50" | 00:16'25" |
| 3 | 06'23" | 00:22'48" |
| 4 | 07'50" | 00:30'38" |
| 5 | 07'56" | 00:38'34" |
| 6 | 08'25" | 00:46'59" |
| 7 | 07'03" | 00:54'02" |
| 8 | 06'38" | 01:00'40" |
| 8.5 | 07'19" | 01:04'23" |
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