2.8 km | 00:42:59 | 15:14/km日期: 2015-10-01 17:03 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 248 - 平均步頻: 5 - 平均步幅: 1136 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 12'15" / 17'08" / 16'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'09" | 1007 / 1007 | 2 / 2798 |
| 2 | | 15'36" (+03'27") | 335 / 1342 | 8 / 729 |
| 3 | | 12'30" (+00'21") | 8 / 1350 | 0 / 0 |
| 4 | | 03:18'37" (+06'28") | 2 / 1352 | 4 / 104 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 1352 | 8 / 0 |
| 6 | | 45'29" (+33'20") | 7 / 1360 | 6 / 366 |
| 7 | | 11:04'32" (+52'23") | 0 / 1360 | 20 / 7 |
| 8 | | 17'13" (+05'04") | 1002 / 2363 | 7 / 771 |
| 9 | | 16'36" (+04'27") | 465 / 2828 | 3 / 1939 |
預計用健行的方式代替跑步，在踏出第一步時才知道這一次抽筋產生的後遺症的狀況很嚴重，已經成為不良於行的現象。
後天（10／3）要跑日月潭，這該如何是好？
10月累積里程 : 228.69 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 17'08" | 00:29'23" |
| 2.8 | 16'36" | 00:42'59" |
展開計圈分析
留言 
