柯宏茂 2022/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

柯宏茂嘉義
ID 113325

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5.5 km | 00:58:38 | 10:39/km

日期: 2022-09-21 18:13 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 11'05" / 10'50" / 10'36" / 10'33" / 10'34" / 10'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 37.63 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 18 WAVEKNIT 累積 : 489.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	10'50"	00:21'55"
3	10'36"	00:32'31"
4	10'33"	00:43'04"
5	10'34"	00:53'38"
5.5	10'05"	00:58'38"

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