5.0 km | 00:54:10 | 10:49/km日期: 2022-09-24 05:59 - 平均心率: 91 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 16'00" / 09'44" / 10'15" / 12'52" / 12'36" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" | 500 / 500 |
| 2 | | 09'24" (+01'27") | 500 / 1000 |
| 3 | | 09'42" (+01'45") | 500 / 1500 |
| 4 | | 09'46" (+01'49") | 500 / 2000 |
| 5 | | 09'51" (+01'54") | 500 / 2500 |
| 6 | | 10'37" (+02'40") | 500 / 3000 |
| 7 | | 12'25" (+04'28") | 500 / 3500 |
| 8 | | 13'20" (+05'23") | 500 / 4000 |
| 9 | | 13'35" (+05'38") | 500 / 4500 |
| 10 | | 11'35" (+03'38") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'50" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 384.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'00" | 00:16'00" |
| 2 | 09'44" | 00:25'44" |
| 3 | 10'15" | 00:35'59" |
| 4 | 12'52" | 00:48'51" |
| 5 | 12'36" | 01:01'27" |
| 5.0 | 09'33" | 01:01'30" |
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