許端昇 2022/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

許端昇高雄
ID 374133

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4.0 km | 00:22:48 | 05:41/km

日期: 2022-09-23 22:41 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 05'55" / 05'37" / 05'30" / 05'44" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'32")

05'37" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'29"

(17'01")

05'29"

1000 / 3000

4

05'44"

(22'46")

05'44" (+00'15")

1000 / 4000

5

00'02"

(22'48")

05'32" (+00'03")

7 / 4006

仁武北屋滯洪公園夜跑

9月累積里程 : 214.27 km

ASICS GT-2000 4 累積 : 1002.2 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

蔡木樹說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'37"	00:11'32"
3	05'30"	00:17'02"
4	05'44"	00:22'46"
4.0	04'45"	00:22'48"

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