Ding-Fei Jheng 2022/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ding-Fei Jheng 基隆
ID 435969

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5.3 km | 00:35:31 | 06:41/km

日期: 2022-09-24 09:45 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 201 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 06'16" / 06'15" / 06'17" / 06'12" / 06'35" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'13"

994 / 994

2

06'15"

(12'26")

06'14" (+00'01")

1000 / 1995

3

06'17"

(18'43")

06'17" (+00'04")

999 / 2994

4

06'17"

(25'00")

06'13"

1009 / 4004

5

06'35"

(31'35")

06'35" (+00'22")

998 / 5002

6

02'02"

(33'37")

06'38" (+00'25")

306 / 5308

9月累積里程 : 114.69 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'15"	00:12'31"
3	06'17"	00:18'48"
4	06'12"	00:25'00"
5	06'35"	00:31'35"
5.3	06'35"	00:33'37"

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