張世明 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

張世明彰化
ID 8529

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10.1 km | 00:50:40 | 05:02/km

日期: 2015-10-01 19:57 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 05'35" / 05'25" / 05'17" / 05'12" / 05'13" / 05'06" / 04'55" / 04'44" / 04'43" / 04'14" / 04'31" /

10月累積里程 : 315.93 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張重聰, holst 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'25"	00:11'00"
3	05'17"	00:16'17"
4	05'12"	00:21'29"
5	05'13"	00:26'42"
6	05'06"	00:31'48"
7	04'55"	00:36'43"
8	04'44"	00:41'27"
9	04'43"	00:46'10"
10	04'14"	00:50'24"
10.1	04'29"	00:50'40"

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成績 : 01:07:05

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