16.8 km | 02:05:02 | 07:27/km日期: 2022-09-25 05:15 - 總爬升: 308 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 857 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'31" / 06'04" / 08'47" / 07'20" / 07'23" / 06'17" / 06'22" / 07'41" / 06'26" / 10'19" / 10'38" / 05'37" / 05'27" / 06'28" / 09'34" / 07'06" / 09'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
324.28 km 
nike zoom fly 4 累積 :
1210.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'04" | 00:12'35" |
| 3 | 08'47" | 00:21'22" |
| 4 | 07'20" | 00:28'42" |
| 5 | 07'23" | 00:36'05" |
| 6 | 06'17" | 00:42'22" |
| 7 | 06'22" | 00:48'44" |
| 8 | 07'41" | 00:56'25" |
| 9 | 06'26" | 01:02'51" |
| 10 | 10'19" | 01:13'10" |
| 11 | 10'38" | 01:23'48" |
| 12 | 05'37" | 01:29'25" |
| 13 | 05'27" | 01:34'52" |
| 14 | 06'28" | 01:41'20" |
| 15 | 09'34" | 01:50'54" |
| 16 | 07'06" | 01:58'00" |
| 16.8 | 09'21" | 02:05'02" |
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