7.4 km | 00:49:15 | 06:39/km日期: 2022-09-28 19:21 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 7222 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'03" / 05'35" / 06'13" / 07'23" / 07'44" / 05'57" / 06'27" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 1000 | 152 / 106 |
| 2 | | 05'35" | 1001 / 2001 | 158 / 112 |
| 3 | | 06'49" (+01'14") | 1001 / 3003 | 150 / 97 |
| 4 | | 07'12" (+01'37") | 1002 / 4005 | 144 / 96 |
| 5 | | 07'28" (+01'53") | 1001 / 5007 | 135 / 98 |
| 6 | | 06'17" (+00'42") | 1001 / 6008 | 150 / 105 |
| 7 | | 07'06" (+01'31") | 1001 / 7009 | 141 / 99 |
| 8 | | 06'32" (+00'57") | 385 / 7394 | 139 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.35 km 
Nike Pegasus 38 累積 :
642.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'35" | 00:11'38" |
| 3 | 06'13" | 00:17'51" |
| 4 | 07'23" | 00:25'14" |
| 5 | 07'44" | 00:32'58" |
| 6 | 05'57" | 00:38'55" |
| 7 | 06'27" | 00:45'22" |
| 7.4 | 09'49" | 00:49'15" |
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