練身體 2022/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

練身體高雄
ID 512444

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10.0 km | 00:58:30 | 05:50/km

日期: 2022-09-28 19:55 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 05'44" / 05'27" / 05'30" / 05'29" / 05'46" / 05'42" / 05'56" / 06'03" / 06'25" / 06'24" / 08'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 107.09 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

林勇華和 30678 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'27"	00:11'11"
3	05'30"	00:16'41"
4	05'29"	00:22'10"
5	05'46"	00:27'56"
6	05'42"	00:33'38"
7	05'56"	00:39'34"
8	06'03"	00:45'37"
9	06'25"	00:52'02"
10	06'24"	00:58'26"
10.0	11'17"	00:58'31"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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