4.1 km | 00:26:47 | 06:35/km日期: 2022-09-29 05:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 10'31" / 06'40" / 05'51" / 06'29" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+02'17") | 60 / 4060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 157.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 06'40" | 00:17'11" |
| 3 | 05'51" | 00:23'02" |
| 4 | 06'29" | 00:29'31" |
| 4.1 | 08'12" | 00:30'01" |
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