哈林Harlem 2013/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

哈林Harlem 台北市
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10.2 km | 00:47:00 | 04:36/km

日期: 2013-06-18 20:18 - 卡路里: 555 Cal

Pace: 04'44" / 04'34" / 04'14" / 04'37" / 04'34" / 04'45" / 04'48" / 04'37" / 04'46" / 04'21" / 05'06" /

補眠一小時後去跑一下好悶熱喔

6月累積里程 : 189.64 km

Saucony m20007-2 累積 : 205.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Doris, 阿杰和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'34"	00:09'18"
3	04'14"	00:13'32"
4	04'37"	00:18'09"
5	04'34"	00:22'43"
6	04'45"	00:27'28"
7	04'48"	00:32'16"
8	04'37"	00:36'53"
9	04'46"	00:41'39"
10	04'21"	00:46'00"
10.2	05'06"	00:47'00"

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