7.1 km | 00:44:58 | 06:22/km日期: 2022-09-30 05:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 07'21" / 08'52" / 07'55" / 07'06" / 06'22" / 07'16" / 06'09" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'34") | 54 / 7054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 157.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 08'52" | 00:16'13" |
| 3 | 07'55" | 00:24'08" |
| 4 | 07'06" | 00:31'14" |
| 5 | 06'22" | 00:37'36" |
| 6 | 07'16" | 00:44'52" |
| 7 | 06'09" | 00:51'01" |
| 7.1 | 07'00" | 00:51'24" |
展開計圈分析
留言 
