3.5 km | 00:25:22 | 07:19/km日期: 2022-09-29 18:11 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 156 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 4264 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 07'24" / 07'03" / 07'03" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+00'21") | 1001 / 1001 | 166 / 80 |
| 2 | | 07'09" | 1001 / 2002 | 168 / 82 |
| 3 | | 07'15" (+00'06") | 1001 / 3003 | 169 / 81 |
| 4 | | 07'26" (+00'17") | 459 / 3463 | 168 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
3.46 km 
Adidas adizero boston 6 m GFX 累積 :
895.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'03" | 00:14'27" |
| 3 | 07'03" | 00:21'30" |
| 3.5 | 08'20" | 00:25'22" |
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