MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
蔡佑哲
台中
ID 293106
2 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
蔡佑哲
62.4 km
|
03:30:52
|
17.8 km/h
日期:
2022-09-25 13:33
-
總爬升:
605 m
-
地點:
鳳山寺
-
平均心率:
133
-
卡路里:
1108 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
61%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'24"
(04'24")
13.74 (-24.97)
1005 / 1005
2
03'20"
(07'44")
18.09 (-20.62)
1001 / 2006
3
03'44"
(11'28")
16.22 (-22.49)
1006 / 3013
4
03'19"
(14'47")
18.18 (-20.53)
1003 / 4016
5
02'15"
(17'02")
26.87 (-11.84)
1005 / 5022
展開計圈分析
6
02'53"
(19'55")
21.05 (-17.66)
1006 / 6029
7
02'09"
(22'04")
28.12 (-10.58)
1001 / 7030
8
02'20"
(24'24")
25.90 (-12.81)
1006 / 8036
9
03'52"
(28'16")
15.65 (-23.06)
1006 / 9043
10
02'14"
(30'30")
27.07 (-11.64)
1004 / 10047
11
03'06"
(33'36")
19.46 (-19.25)
1002 / 11050
12
02'16"
(35'52")
26.87 (-11.84)
1007 / 12057
13
03'07"
(38'59")
19.35 (-19.35)
1002 / 13059
14
02'50"
(41'49")
21.30 (-17.41)
1002 / 14061
15
02'35"
(44'24")
23.38 (-15.33)
1001 / 15063
16
01'57"
(46'21")
31.03 (-7.68)
1002 / 16065
17
02'27"
(48'48")
24.66 (-14.05)
1006 / 17072
18
02'26"
(51'14")
24.83 (-13.88)
1006 / 18078
19
02'13"
(53'27")
27.27 (-11.44)
1001 / 19079
20
02'05"
(55'32")
29.03 (-9.68)
1004 / 20084
21
02'15"
(57'47")
26.87 (-11.84)
1004 / 21089
22
03'07"
(01:00'54")
19.35 (-19.35)
1001 / 22091
23
05'34"
(01:06'28")
10.84 (-27.87)
1003 / 23094
24
07'38"
(01:14'06")
7.88 (-30.83)
1001 / 24095
25
06'49"
(01:20'55")
8.85 (-29.86)
1004 / 25100
26
03'43"
(01:24'38")
16.22 (-22.49)
1001 / 26101
27
06'12"
(01:30'50")
9.70 (-29.01)
1000 / 27102
28
05'55"
(01:36'45")
10.17 (-28.54)
1001 / 28103
29
04'24"
(01:41'09")
13.69 (-25.02)
1003 / 29107
30
04'18"
(01:45'27")
14.01 (-24.70)
1000 / 30108
31
10'21"
(01:55'48")
5.82 (-32.89)
1002 / 31110
32
02'03"
(01:57'51")
29.51 (-9.20)
1005 / 32115
33
02'27"
(02:00'18")
24.66 (-14.05)
1002 / 33118
34
01'44"
(02:02'02")
34.95 (-3.76)
1000 / 34118
35
01'47"
(02:03'49")
33.96 (-4.75)
1005 / 35124
36
03'22"
(02:07'11")
17.91 (-20.80)
1002 / 36127
37
01'54"
(02:09'05")
31.86 (-6.85)
1003 / 37130
38
01'44"
(02:10'49")
34.95 (-3.76)
1002 / 38133
39
01'34"
(02:12'23")
38.71
1002 / 39135
40
03'19"
(02:15'42")
18.18 (-20.53)
1004 / 40139
41
04'23"
(02:20'05")
13.74 (-24.97)
1000 / 41140
42
03'47"
(02:23'52")
15.93 (-22.78)
1002 / 42143
43
03'31"
(02:27'23")
17.14 (-21.57)
1004 / 43147
44
04'12"
(02:31'35")
14.34 (-24.37)
1003 / 44150
45
04'18"
(02:35'53")
14.01 (-24.70)
1001 / 45152
46
02'50"
(02:38'43")
21.30 (-17.41)
1000 / 46152
47
03'04"
(02:41'47")
19.67 (-19.04)
1001 / 47154
48
02'43"
(02:44'30")
22.22 (-16.49)
1001 / 48156
49
03'10"
(02:47'40")
19.05 (-19.66)
1005 / 49161
50
02'36"
(02:50'16")
23.23 (-15.48)
1002 / 50163
51
02'33"
(02:52'49")
23.68 (-15.03)
1003 / 51167
52
03'16"
(02:56'05")
18.46 (-20.25)
1004 / 52171
53
02'33"
(02:58'38")
23.68 (-15.03)
1004 / 53175
54
03'23"
(03:02'01")
17.82 (-20.89)
1003 / 54179
55
02'56"
(03:04'57")
20.57 (-18.14)
1005 / 55184
56
02'25"
(03:07'22")
25.00 (-13.71)
1001 / 56186
57
02'38"
(03:10'00")
23.08 (-15.63)
1006 / 57192
58
02'45"
(03:12'45")
21.95 (-16.76)
1002 / 58195
59
04'01"
(03:16'46")
15.00 (-23.71)
1001 / 59197
60
04'11"
(03:20'57")
14.40 (-24.31)
1000 / 60197
61
04'22"
(03:25'19")
13.79 (-24.92)
1002 / 61199
62
04'31"
(03:29'50")
13.33 (-25.38)
1002 / 62202
63
01'02"
(03:30'52")
13.74 (-24.97)
236 / 62438
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
115.20 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 109~ 143
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.8
-2.0 %
2
18.3
-1.3 %
3
16.2
-1.7 %
4
19.0
-1.0 %
5
25.4
2.2 %
6
20.8
3.0 %
7
29.3
-2.0 %
8
26.3
3.0 %
9
15.6
-1.3 %
10
27.5
1.8 %
11
26.5
2.0 %
12
19.5
3.3 %
13
25.0
1.3 %
14
18.8
2.8 %
15
21.1
3.0 %
16
30.8
-2.1 %
17
26.1
-2.0 %
18
24.8
2.0 %
19
27.7
-2.2 %
20
26.9
-1.0 %
21
29.5
7.0 %
22
20.8
-1.4 %
23
12.5
6.6 %
24
8.7
6.7 %
25
9.0
11.3 %
26
14.6
5.5 %
27
9.9
4.8 %
28
10.6
4.8 %
29
10.7
5.3 %
30
17.4
5.0 %
31
6.5
5.8 %
32
13.7
-3.4 %
33
25.5
-2.4 %
34
30.3
-4.3 %
35
34.0
-4.0 %
36
28.1
-5.6 %
37
19.3
-4.5 %
38
35.6
-6.5 %
39
34.3
-4.8 %
40
31.9
-3.6 %
41
16.1
-2.3 %
42
13.4
4.0 %
43
17.3
-1.4 %
44
17.0
3.5 %
45
12.0
-4.3 %
46
18.7
-1.3 %
47
22.0
-2.1 %
48
19.7
2.8 %
49
24.0
-1.1 %
50
18.4
-1.9 %
51
23.4
-2.1 %
52
24.2
-2.0 %
53
18.4
-1.3 %
54
24.2
-2.0 %
55
16.8
-2.5 %
56
22.1
-2.3 %
57
27.1
-1.3 %
58
21.8
-2.0 %
59
18.2
-1.2 %
60
14.8
2.0 %
61
16.8
3.5 %
62
13.2
4.7 %
63
13.8
-3.7 %
62.4
-60.8
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
62.4 km | 03:30:52 | 17.8 km/h
留言 
展開計圈分析
