8.6 km | 00:47:22 | 05:29/km日期: 2022-09-25 06:08 - 平均心率: 164 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'25" / 05'23" / 05'44" / 05'25" / 05'37" / 05'28" / 05'32" / 05'29" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 632 / 8632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
75.56 km 
asics Gel-Cumulus 20 累積 :
875.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'23" | 00:10'48" |
| 3 | 05'44" | 00:16'32" |
| 4 | 05'25" | 00:21'57" |
| 5 | 05'37" | 00:27'34" |
| 6 | 05'28" | 00:33'02" |
| 7 | 05'32" | 00:38'34" |
| 8 | 05'29" | 00:44'03" |
| 8.6 | 05'16" | 00:47'23" |
展開計圈分析
留言 
