柯宏茂 2022/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

柯宏茂嘉義
ID 113325

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5.0 km | 01:00:59 | 12:07/km

日期: 2022-09-29 18:22 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 10'49" / 11'36" / 10'18" / 12'32" / 15'15" / 17'13" /

基本訓練

9月累積里程 : 37.63 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 18 WAVEKNIT 累積 : 489.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'49"	00:10'49"
2	11'36"	00:22'25"
3	10'18"	00:32'43"
4	12'32"	00:45'15"
5	15'15"	01:00'30"
5.0	16'05"	01:01'01"

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