8.0 km | 00:54:56 | 06:50/km日期: 2022-08-08 20:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8592 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'34" / 07'12" / 07'26" / 06'49" / 06'35" / 06'58" / 06'39" / 06'35" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+03'38") | 1003 / 1003 | 154 / 98 |
2 | | 07'11" (+04'16") | 1009 / 2013 | 156 / 88 |
3 | | 07'21" (+04'26") | 1008 / 3022 | 157 / 86 |
4 | | 06'44" (+03'49") | 1002 / 4024 | 157 / 94 |
5 | | 06'33" (+03'38") | 1003 / 5028 | 156 / 97 |
6 | | 06'57" (+04'02") | 1001 / 6029 | 156 / 91 |
7 | | 06'39" (+03'44") | 1006 / 7035 | 154 / 96 |
8 | | 06'32" (+03'37") | 1008 / 8043 | 155 / 98 |
9 | | 02'55" | 17 / 8060 | 160 / 213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
18.04 km SKECHERS ‘92 ULTRA GO 累積 :
101.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 07'12" | 00:13'46" |
3 | 07'26" | 00:21'12" |
4 | 06'49" | 00:28'01" |
5 | 06'35" | 00:34'36" |
6 | 06'58" | 00:41'34" |
7 | 06'39" | 00:48'13" |
8 | 06'35" | 00:54'48" |
8.0 | 07'47" | 00:54'56" |