10.2 km | 01:09:15 | 06:47/km日期: 2022-10-04 20:02 - 平均心率: 133 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'08" / 06'45" / 10'26" / 06'46" / 06'44" / 06'56" / 06'46" / 09'11" / 10'02" / 06'51" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+00'05") | 204 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
277.59 km 
Asics asics 亞瑟士】慢跑鞋Gel-Nimbus 20 累積 :
650.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'45" | 00:13'53" |
| 3 | 10'26" | 00:24'19" |
| 4 | 06'46" | 00:31'05" |
| 5 | 06'44" | 00:37'49" |
| 6 | 06'56" | 00:44'45" |
| 7 | 06'46" | 00:51'31" |
| 8 | 09'11" | 01:00'42" |
| 9 | 10'02" | 01:10'44" |
| 10 | 06'51" | 01:17'35" |
| 10.2 | 06'36" | 01:18'56" |
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