5.3 km | 00:40:09 | 07:32/km日期: 2022-10-03 15:54 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 163 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 07'24" / 07'23" / 07'29" / 07'36" / 07'46" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'32") | 321 / 5321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.24 km 
母子鱷魚🐊 第三代Y拖 (白色) 累積 :
945.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'23" | 00:14'47" |
| 3 | 07'29" | 00:22'16" |
| 4 | 07'36" | 00:29'52" |
| 5 | 07'46" | 00:37'38" |
| 5.3 | 07'52" | 00:40'10" |
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