20.6 km | 01:54:00 | 05:31/km日期: 2022-10-05 16:38 - 地點: 縣立體育場 - 天氣: 雨後悶熱 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1318 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'44" / 05'32" / 05'28" / 05'27" / 05'33" / 05'41" / 05'37" / 05'34" / 05'31" / 05'35" / 06'14" / 05'27" / 05'30" / 05'28" / 05'24" / 06'00" / 05'32" / 05'24" / 05'29" / 05'29" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'03") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'35" (+00'07") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'29" (+00'01") | 5000 / 15000 |
| 4 | | 05'28" | 5000 / 20000 |
| 5 | | 05'46" (+00'18") | 618 / 20618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
329.03 km 
Asics TARTHARADGE 2 SUNRISE RED 累積 :
3145.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'32" | 00:11'16" |
| 3 | 05'28" | 00:16'44" |
| 4 | 05'27" | 00:22'11" |
| 5 | 05'33" | 00:27'44" |
| 6 | 05'41" | 00:33'25" |
| 7 | 05'37" | 00:39'02" |
| 8 | 05'34" | 00:44'36" |
| 9 | 05'31" | 00:50'07" |
| 10 | 05'35" | 00:55'42" |
| 11 | 06'14" | 01:01'56" |
| 12 | 05'27" | 01:07'23" |
| 13 | 05'30" | 01:12'53" |
| 14 | 05'28" | 01:18'21" |
| 15 | 05'24" | 01:23'45" |
| 16 | 06'00" | 01:29'45" |
| 17 | 05'32" | 01:35'17" |
| 18 | 05'24" | 01:40'41" |
| 19 | 05'29" | 01:46'10" |
| 20 | 05'29" | 01:51'39" |
| 20.6 | 06'23" | 01:55'36" |
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