15.0 km | 02:19:52 | 09:19/km日期: 2022-10-02 16:40 - 平均心率: 114 - 卡路里: 953 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 10'53" / 09'10" / 07'57" / 06'49" / 06'47" / 06'53" / 06'53" / 12'40" / 07'13" / 07'07" / 07'42" / 08'49" / 11'49" / 14'36" / 14'23" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" | 10000 / 10000 |
2 | | 11'26" (+03'11") | 5006 / 15006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 119.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'53" | 00:10'53" |
2 | 09'10" | 00:20'03" |
3 | 07'57" | 00:28'00" |
4 | 06'49" | 00:34'49" |
5 | 06'47" | 00:41'36" |
6 | 06'53" | 00:48'29" |
7 | 06'53" | 00:55'22" |
8 | 12'40" | 01:08'02" |
9 | 07'13" | 01:15'15" |
10 | 07'07" | 01:22'22" |
11 | 07'42" | 01:30'04" |
12 | 08'49" | 01:38'53" |
13 | 11'49" | 01:50'42" |
14 | 14'36" | 02:05'18" |
15 | 14'23" | 02:19'41" |
15.0 | 05'32" | 02:19'43" |