5.5 km | 00:35:04 | 06:23/km日期: 2022-10-07 18:11 - 平均心率: 107 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 07'43" / 05'52" / 05'54" / 05'40" / 06'09" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+01'58") | 493 / 5493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 257.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 05'52" | 00:13'35" |
| 3 | 05'54" | 00:19'29" |
| 4 | 05'40" | 00:25'09" |
| 5 | 06'09" | 00:31'18" |
| 5.5 | 07'38" | 00:35'04" |
留言 
