蕭惠玲 2022/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

蕭惠玲台中
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4.3 km | 01:00:21 | 14:00/km

日期: 2022-10-07 19:59 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 10'39" / 13'57" / 14'52" / 12'41" / 12'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'18"

(14'18")

14'18" (+01'37")

1000 / 1000

2

13'57"

(28'15")

13'57" (+01'16")

1000 / 2000

3

14'51"

(43'06")

14'51" (+02'10")

1000 / 3000

4

12'41"

(55'47")

12'41"

1000 / 4000

5

04'34"

(01:00'21")

14'46" (+02'05")

309 / 4309

10月累積里程 : 108.12 km

saucony 白累積 : 1023.2 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

於菌頡, 高文言和其他 8 人說推

·

陳榮興晚安🌛
運動愉快🤗
舒心好眠💤

2022-10-07 22:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	13'57"	00:24'36"
3	14'52"	00:39'28"
4	12'41"	00:52'09"
4.3	12'14"	00:55'56"

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