10.4 km | 01:24:01 | 08:06/km日期: 2022-10-07 05:03 - 平均心率: 126 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 06'10" / 06'47" / 08'03" / 09'41" / 08'21" / 13'28" / 08'14" / 06'27" / 06'20" / 06'03" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 11'33" (+03'34") | 359 / 10359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 119.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'47" | 00:12'57" |
| 3 | 08'03" | 00:21'00" |
| 4 | 09'41" | 00:30'41" |
| 5 | 08'21" | 00:39'02" |
| 6 | 13'28" | 00:52'30" |
| 7 | 08'14" | 01:00'44" |
| 8 | 06'27" | 01:07'11" |
| 9 | 06'20" | 01:13'31" |
| 10 | 06'03" | 01:19'34" |
| 10.4 | 11'33" | 01:23'43" |
留言 
