13.6 km | 01:13:23 | 05:23/km日期: 2022-10-09 05:42 - 地點: 屏東縣民公園 - 天氣: 空氣充滿溼氣 - 平均心率: 136 - 卡路里: 906 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 05'37" / 05'12" / 05'35" / 05'33" / 05'22" / 05'18" / 05'05" / 05'32" / 05'42" / 05'34" / 05'06" / 05'04" / 05'18" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'36") | 1008 / 1008 | 0 / 0 |
| 2 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 2008 | 0 / 0 |
| 3 | | 05'38" (+00'36") | 1008 / 3017 | 0 / 0 |
| 4 | | 05'30" (+00'28") | 1007 / 4024 | 0 / 0 |
| 5 | | 05'18" (+00'16") | 1009 / 5034 | 0 / 0 |
| 6 | | 05'15" (+00'13") | 1006 / 6041 | 0 / 0 |
| 7 | | 05'03" (+00'01") | 1006 / 7047 | 0 / 0 |
| 8 | | 05'30" (+00'28") | 1006 / 8054 | 0 / 0 |
| 9 | | 05'38" (+00'36") | 1006 / 9060 | 0 / 0 |
| 10 | | 05'30" (+00'28") | 1005 / 10066 | 0 / 0 |
| 11 | | 05'09" (+00'07") | 1006 / 11072 | 0 / 0 |
| 12 | | 05'02" | 1006 / 12078 | 0 / 0 |
| 13 | | 05'15" (+00'13") | 1006 / 13085 | 0 / 0 |
| 14 | | 05'20" (+00'18") | 608 / 13694 | 0 / 0 |
清晨有下一場不小的雨，地上濕答答的，跑起來真不舒服，MW錶被水沾濕了，步數步幅步頻都測不到，只好算了！回家途中遠遠看到“來福”被放在機車踏板的籃子，看到偶靠近又汪汪吼叫，看來已經認識偶了？
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 319.67 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'12" | 00:10'49" |
| 3 | 05'35" | 00:16'24" |
| 4 | 05'33" | 00:21'57" |
| 5 | 05'22" | 00:27'19" |
| 6 | 05'18" | 00:32'37" |
| 7 | 05'05" | 00:37'42" |
| 8 | 05'32" | 00:43'14" |
| 9 | 05'42" | 00:48'56" |
| 10 | 05'34" | 00:54'30" |
| 11 | 05'06" | 00:59'36" |
| 12 | 05'04" | 01:04'40" |
| 13 | 05'18" | 01:09'58" |
| 13.6 | 05'36" | 01:13'23" |
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