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    Jennifer Fang 高雄
    ID 300973
    28 位追隨者
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    Jennifer Fang
    23.2 km | 02:33:00 | 06:35/km | 第22半馬
    2022 信義鄉葡萄馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-10
    成績02:33:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:35/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'28")
    		00:33'28" (+05'37")01:12'45" (+12'22")
    10 km(01:12'45")
    		00:39'17" (+11'26")
    15 km(01:45'17")
    		00:32'32" (+04'41")01:00'23"
    20 km(02:13'08")
    		00:27'51"
    Finish(02:33:00)

    日期: 2022-10-10 06:40 - 總爬升: 452 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1205 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'19"  (06'19")
    		06'19" (+01'02")1000 / 1000
    2
    06'30"  (12'49")
    		06'30" (+01'13")1000 / 2000
    3
    06'39"  (19'29")
    		06'39" (+01'22")1000 / 3000
    4
    07'34"  (27'03")
    		07'34" (+02'17")1000 / 4000
    5
    06'24"  (33'27")
    		06'24" (+01'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'19"  (40'46")
    		07'19" (+02'02")1000 / 6000
    7
    08'18"  (49'05")
    		08'18" (+03'01")1000 / 7000
    8
    08'55"  (58'00")
    		08'55" (+03'38")1000 / 8000
    9
    08'36"  (01:06'36")
    		08'36" (+03'19")1000 / 9000
    10
    06'07"  (01:12'44")
    		06'07" (+00'50")1000 / 10000
    11
    07'24"  (01:20'09")
    		07'24" (+02'07")1000 / 11000
    12
    07'46"  (01:27'55")
    		07'46" (+02'29")1000 / 12000
    13
    05'57"  (01:33'52")
    		05'57" (+00'40")1000 / 13000
    14
    05'31"  (01:39'24")
    		05'31" (+00'14")1000 / 14000
    15
    05'51"  (01:45'15")
    		05'51" (+00'34")1000 / 15000
    16
    05'27"  (01:50'43")
    		05'27" (+00'10")1000 / 16000
    17
    05'17"  (01:56'00")
    		05'17"1000 / 17000
    18
    05'32"  (02:01'33")
    		05'32" (+00'15")1000 / 18000
    19
    05'32"  (02:07'06")
    		05'32" (+00'15")1000 / 19000
    20
    06'00"  (02:13'07")
    		06'00" (+00'43")1000 / 20000
    21
    05'45"  (02:18'53")
    		05'45" (+00'28")1000 / 21000
    22
    06'41"  (02:25'35")
    		06'41" (+01'24")1000 / 22000
    23
    06'49"  (02:32'24")
    		06'49" (+01'32")1000 / 23000
    24
    00'36"  (02:33'00")
    		05'46" (+00'29")105 / 23105

    連假連跑3天馬，因補報名不能敘獎，否則又是分1上凸台

    賽後評分: 很棒
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 338.44 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Huey-Ling Tseng 和 林克敏 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'19"00:06'19"
    206'30"00:12'49"
    306'40"00:19'29"
    407'35"00:27'04"
    506'24"00:33'28"
    607'19"00:40'47"
    708'19"00:49'06"
    808'55"00:58'01"
    908'36"01:06'37"
    1006'08"01:12'45"
    1107'25"01:20'10"
    1207'46"01:27'56"
    1305'57"01:33'53"
    1405'32"01:39'25"
    1505'52"01:45'17"
    1605'27"01:50'44"
    1705'17"01:56'01"
    1805'33"02:01'34"
    1905'33"02:07'07"
    2006'01"02:13'08"
    2105'46"02:18'54"
    2206'42"02:25'36"
    2306'49"02:32'25"
    23.105'41"02:33'01"

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