郭中竣 2015/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

郭中竣台南
ID 89207

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5.6 km | 00:30:01 | 05:22/km

日期: 2015-10-08 06:36 - 地點: 探索公園 - 天氣: 還OK - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 05'42" / 05'33" / 05'21" / 05'20" / 05'12" / 04'58" /

台南

郭中竣

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郭中竣

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基本訓練
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早安，讓身體也醒一醒吧^_^

10月累積里程 : 104.25 km

亞瑟士虎走3 累積 : 351.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

jediforcejk, 台南德哥和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'33"	00:11'15"
3	05'21"	00:16'36"
4	05'20"	00:21'56"
5	05'12"	00:27'08"
5.6	04'59"	00:30'01"

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