9.5 km | 01:19:31 | 08:20/km日期: 2022-10-09 06:10 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 853 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 02'07" / 08'05" / 07'20" / 07'31" / 08'16" / 08'42" / 09'34" / 09'37" / 08'09" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'23" (+02'04") | 67 / 5067 |
| 7 | | 08'35" (+01'16") | 1000 / 6067 |
| 8 | | 09'35" (+02'16") | 1000 / 7067 |
| 9 | | 09'37" (+02'18") | 1000 / 8067 |
| 10 | | 08'00" (+00'41") | 1000 / 9067 |
| 11 | | 07'50" (+00'31") | 473 / 9540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'07" | 00:02'07" |
| 2 | 08'05" | 00:10'12" |
| 3 | 07'20" | 00:17'32" |
| 4 | 07'31" | 00:25'03" |
| 5 | 08'16" | 00:33'19" |
| 6 | 08'42" | 00:42'01" |
| 7 | 09'34" | 00:51'35" |
| 8 | 09'37" | 01:01'12" |
| 9 | 08'09" | 01:09'21" |
| 9.5 | 07'38" | 01:13'29" |
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