6.2 km | 01:11:52 | 11:35/km日期: 2022-10-10 21:13 - 平均心率: 97 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 09'53" / 12'59" / 12'44" / 12'10" / 10'58" / 09'30" / 18'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'53" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'59" (+03'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'44" (+03'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'10" (+02'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'57" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 18'26" (+08'56") | 197 / 6197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 74.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'53" | 00:09'53" |
2 | 12'59" | 00:22'52" |
3 | 12'44" | 00:35'36" |
4 | 12'10" | 00:47'46" |
5 | 10'58" | 00:58'44" |
6 | 09'30" | 01:08'14" |
6.2 | 18'25" | 01:11'52" |