馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    謝耀德 彰化
    ID 37964
    134 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝耀德
    22.8 km | 03:29:44 | 09:11/km | 第15半馬
    2022 就愛竹塘米環鄉半程馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-09
    成績03:29:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:11/km
    官方證書
    謝耀德

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:41'51")
    		00:41'51"01:29'04"
    10 km(01:29'04")
    		00:47'13" (+05'22")
    15 km(02:13'42")
    		00:44'38" (+02'47")01:33'28" (+04'24")
    20 km(03:02'32")
    		00:48'50" (+06'59")
    Finish(03:29:44)

    日期: 2022-10-09 06:40 - 地點: 2022 就愛竹塘米環鄉半程馬拉松 - 天氣: 愈來愈熟 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1430 Cal - 平均步頻: 154
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'07"  (07'07")
    		07'07"1000 / 1000
    2
    07'47"  (14'55")
    		07'47" (+00'40")1000 / 2000
    3
    07'47"  (22'42")
    		07'47" (+00'40")1000 / 3000
    4
    09'01"  (31'44")
    		09'01" (+01'54")1000 / 4000
    5
    10'05"  (41'50")
    		10'05" (+02'58")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'15"  (50'06")
    		08'15" (+01'08")1000 / 6000
    7
    08'43"  (58'49")
    		08'43" (+01'36")1000 / 7000
    8
    08'40"  (01:07'30")
    		08'40" (+01'33")1000 / 8000
    9
    08'52"  (01:16'22")
    		08'52" (+01'45")1000 / 9000
    10
    12'41"  (01:29'04")
    		12'41" (+05'34")1000 / 10000
    11
    07'24"  (01:36'28")
    		07'24" (+00'17")1000 / 11000
    12
    08'35"  (01:45'04")
    		08'35" (+01'28")1000 / 12000
    13
    09'30"  (01:54'34")
    		09'30" (+02'23")1000 / 13000
    14
    09'19"  (02:03'53")
    		09'19" (+02'12")1000 / 14000
    15
    09'48"  (02:13'41")
    		09'48" (+02'41")1000 / 15000
    16
    08'55"  (02:22'37")
    		08'55" (+01'48")1000 / 16000
    17
    08'22"  (02:30'59")
    		08'22" (+01'15")1000 / 17000
    18
    10'50"  (02:41'49")
    		10'50" (+03'43")1000 / 18000
    19
    08'49"  (02:50'39")
    		08'49" (+01'42")1000 / 19000
    20
    11'52"  (03:02'31")
    		11'52" (+04'45")1000 / 20000
    21
    08'50"  (03:11'21")
    		08'50" (+01'43")1000 / 21000
    22
    09'22"  (03:20'44")
    		09'22" (+02'15")1000 / 22000
    23
    09'00"  (03:29'44")
    		09'12" (+02'05")978 / 22978
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    賽後評分: 哥只是來代跑的
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 248.34 km 日本母子鱷魚三代 白色一號 累積 : 1049.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Hungone紅丸子, 洪珮華 和其他 13 人說推
    · 留言
    Hungone紅丸子 恭喜德哥完賽
    2022-10-13 17:06 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'08"00:07'08"
    207'47"00:14'55"
    307'48"00:22'43"
    409'02"00:31'45"
    510'06"00:41'51"
    608'16"00:50'07"
    708'43"00:58'50"
    808'40"01:07'30"
    908'53"01:16'23"
    1012'41"01:29'04"
    1107'25"01:36'29"
    1208'35"01:45'04"
    1309'30"01:54'34"
    1409'20"02:03'54"
    1509'48"02:13'42"
    1608'55"02:22'37"
    1708'23"02:31'00"
    1810'50"02:41'50"
    1908'49"02:50'39"
    2011'53"03:02'32"
    2108'50"03:11'22"
    2209'22"03:20'44"
    23.009'13"03:29'45"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :