10.0 km | 01:09:44 | 06:57/km日期: 2022-10-14 18:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 10938 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 07'27" / 06'35" / 06'53" / 06'19" / 07'03" / 06'12" / 06'35" / 06'40" / 06'38" / 07'59" / 81'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+01'16") | 1000 / 1000 | 148 / 89 |
| 2 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 2001 | 161 / 91 |
| 3 | | 06'55" (+00'41") | 1001 / 3002 | 160 / 89 |
| 4 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 4003 | 164 / 95 |
| 5 | | 07'03" (+00'49") | 1000 / 5003 | 148 / 95 |
| 6 | | 06'14" | 1001 / 6004 | 165 / 97 |
| 7 | | 06'44" (+00'30") | 1001 / 7006 | 163 / 90 |
| 8 | | 06'40" (+00'26") | 1001 / 8007 | 161 / 92 |
| 9 | | 06'41" (+00'27") | 1002 / 9009 | 160 / 93 |
| 10 | | 08'34" (+02'20") | 1000 / 10009 | 141 / 82 |
| 11 | | 12'30" (+06'16") | 8 / 10017 | 120 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.83 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'35" | 00:14'02" |
| 3 | 06'53" | 00:20'55" |
| 4 | 06'19" | 00:27'14" |
| 5 | 07'03" | 00:34'17" |
| 6 | 06'12" | 00:40'29" |
| 7 | 06'35" | 00:47'04" |
| 8 | 06'40" | 00:53'44" |
| 9 | 06'38" | 01:00'22" |
| 10 | 07'59" | 01:08'21" |
| 10.0 | 77'16" | 01:09'44" |
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