8.7 km | 01:25:22 | 09:50/km日期: 2022-10-10 19:05 - 總爬升: 483 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 12'42" / 09'05" / 09'40" / 09'22" / 09'20" / 08'57" / 10'30" / 09'03" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'42" (+03'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'40" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'21" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'30" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'03" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'01" (+01'05") | 670 / 8670 |
視障陪跑 體驗2
亞娜（跑走）陳小育（列車長），婉琳，小仙女
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 74.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'42" | 00:12'42" |
| 2 | 09'05" | 00:21'47" |
| 3 | 09'40" | 00:31'27" |
| 4 | 09'22" | 00:40'49" |
| 5 | 09'20" | 00:50'09" |
| 6 | 08'57" | 00:59'06" |
| 7 | 10'30" | 01:09'36" |
| 8 | 09'03" | 01:18'39" |
| 8.7 | 10'02" | 01:25'23" |
展開計圈分析
留言 
