13.2 km | 01:30:43 | 06:51/km日期: 2022-10-18 05:36 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 175 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 16698 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 07'31" / 07'21" / 07'05" / 06'57" / 07'06" / 06'58" / 06'57" / 06'33" / 06'26" / 06'29" / 06'27" / 06'25" / 06'37" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+01'04") | 1000 / 1000 | 180 / 73 |
| 2 | | 07'21" (+00'55") | 1000 / 2000 | 183 / 73 |
| 3 | | 07'05" (+00'39") | 1000 / 3000 | 183 / 76 |
| 4 | | 07'00" (+00'34") | 1002 / 4003 | 183 / 77 |
| 5 | | 07'03" (+00'37") | 1001 / 5004 | 184 / 76 |
| 6 | | 07'01" (+00'35") | 1001 / 6006 | 184 / 77 |
| 7 | | 06'55" (+00'29") | 1001 / 7007 | 184 / 78 |
| 8 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 8008 | 185 / 82 |
| 9 | | 06'26" | 1001 / 9010 | 185 / 83 |
| 10 | | 06'33" (+00'07") | 1001 / 10011 | 185 / 82 |
| 11 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 11011 | 184 / 83 |
| 12 | | 06'33" (+00'07") | 1001 / 12013 | 184 / 82 |
| 13 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 13013 | 184 / 81 |
| 14 | | 06'42" (+00'16") | 213 / 13227 | 185 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 363.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'21" | 00:14'52" |
| 3 | 07'05" | 00:21'57" |
| 4 | 06'57" | 00:28'54" |
| 5 | 07'06" | 00:36'00" |
| 6 | 06'58" | 00:42'58" |
| 7 | 06'57" | 00:49'55" |
| 8 | 06'33" | 00:56'28" |
| 9 | 06'26" | 01:02'54" |
| 10 | 06'29" | 01:09'23" |
| 11 | 06'27" | 01:15'50" |
| 12 | 06'25" | 01:22'15" |
| 13 | 06'37" | 01:28'52" |
| 13.2 | 08'06" | 01:30'43" |
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