胡穎源 2015/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

胡穎源台南
ID 205597

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5.2 km | 00:27:40 | 05:18/km

日期: 2015-10-12 17:47 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 56%

Pace: 05'28" / 05'34" / 05'33" / 05'10" / 04'57" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'25" (+00'25")

992 / 992

2

05'39"

(11'02")

05'36" (+00'36")

1007 / 2000

3

05'33"

(16'35")

05'28" (+00'28")

1012 / 3012

4

05'10"

(21'45")

05'09" (+00'09")

1001 / 4014

5

05'02"

(26'47")

05'00"

1004 / 5018

6

00'53"

(27'40")

04'45"

185 / 5204

基礎訓練

10月累積里程 : 171.03 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

李郁逞, 張元韋和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'34"	00:11'02"
3	05'33"	00:16'35"
4	05'10"	00:21'45"
5	04'57"	00:26'42"
5.2	04'44"	00:27'40"

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朋友動態

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