11.0 km | 01:09:25 | 06:18/km日期: 2022-10-19 19:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1047 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 06'10" / 05'53" / 05'52" / 05'39" / 12'23" / 06'29" / 06'39" / 06'37" / 06'28" / 06'31" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'47" (+01'09") | 998 / 10998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 280.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'53" | 00:12'03" |
| 3 | 05'52" | 00:17'55" |
| 4 | 05'39" | 00:23'34" |
| 5 | 12'23" | 00:35'57" |
| 6 | 06'29" | 00:42'26" |
| 7 | 06'39" | 00:49'05" |
| 8 | 06'37" | 00:55'42" |
| 9 | 06'28" | 01:02'10" |
| 10 | 06'31" | 01:08'41" |
| 11.0 | 06'47" | 01:15'28" |
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