jimcmhuang 2022/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.5 km | 01:36:03 | 07:06/km

日期: 2022-10-23 07:57 - 總爬升: 256 m - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 08'45" / 08'12" / 07'27" / 07'12" / 06'48" / 08'19" / 06'57" / 06'16" / 07'00" / 06'50" / 06'04" / 06'12" / 06'44" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:01'19"

(01:01'19")

07'27" (+00'58")

8221 / 8221

2

22'02"

(01:23'21")

06'29"

3393 / 11614

3

12'42"

(01:36'03")

06'41" (+00'12")

1900 / 13515

10月累積里程 : 165.82 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng, Joseph wu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	08'12"	00:16'57"
3	07'27"	00:24'24"
4	07'12"	00:31'36"
5	06'48"	00:38'24"
6	08'19"	00:46'43"
7	06'57"	00:53'40"
8	06'16"	00:59'56"
9	07'00"	01:06'56"
10	06'50"	01:13'46"
11	06'04"	01:19'50"
12	06'12"	01:26'02"
13	06'44"	01:32'46"
13.5	06'24"	01:36'04"

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