A.H. 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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5.0 km | 00:27:25 | 05:27/km

日期: 2015-10-14 19:56 - 地點: 興大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 05'21" / 05'28" / 05'36" / 05'37" / 05'20" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20" (+00'01")

1000 / 1000

2

05'28"

(10'48")

05'28" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'35"

(16'24")

05'35" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'36"

(22'01")

05'36" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'19"

(27'21")

05'19"

1000 / 5000

6

00'04"

(27'25")

04'38"

16 / 5016

好開心~

10月累積里程 : 183.11 km

Asics 虎走 TARTHERZEAL 累積 : 1174.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

肥仔, 永.遠的微笑著! 和其他 7 人說推

·

wmr1968 升級渦輪了。

2015-10-14 21:38 ·

2 個人推

A.H. 後面可能有人在推。

2015-10-14 21:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'28"	00:10'49"
3	05'36"	00:16'25"
4	05'37"	00:22'02"
5	05'20"	00:27'22"
5.0	04'05"	00:27'26"

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