蘇中華 2022/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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4.3 km | 00:40:18 | 09:17/km

日期: 2022-10-24 18:33 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 05'29" / 04'47" / 05'08" / 19'41" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'27" (+00'39")

993 / 993

2

04'48"

(10'13")

04'48"

997 / 1991

3

05'11"

(15'24")

05'07" (+00'19")

1011 / 3002

4

19'36"

(35'00")

19'45" (+14'57")

991 / 3993

5

01'46"

(36'46")

05'11" (+00'23")

339 / 4333

10月累積里程 : 233.61 km

母子鱷魚蚵技Y拖白色累積 : 763.1 km

Android - samsung SM-G9980 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	04'47"	00:10'16"
3	05'08"	00:15'24"
4	19'41"	00:35'05"
4.3	05'02"	00:36'46"

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