12.3 km | 01:41:17 | 08:12/km日期: 2015-10-14 06:50 - 總爬升: 298 m - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 08'23" / 09'27" / 07'11" / 06'45" / 07'17" / 09'49" / 08'53" / 09'50" / 08'28" / 09'14" / 07'16" / 06'36" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+01'49") | 987 / 987 |
| 2 | | 09'24" (+02'51") | 1002 / 1990 |
| 3 | | 07'13" (+00'40") | 1011 / 3002 |
| 4 | | 06'43" (+00'10") | 1003 / 4005 |
| 5 | | 07'18" (+00'45") | 995 / 5001 |
| 6 | | 09'44" (+03'11") | 1007 / 6009 |
| 7 | | 08'54" (+02'21") | 996 / 7005 |
| 8 | | 09'48" (+03'15") | 1012 / 8017 |
| 9 | | 08'23" (+01'50") | 996 / 9014 |
| 10 | | 09'16" (+02'43") | 1011 / 10026 |
| 11 | | 07'16" (+00'43") | 1005 / 11032 |
| 12 | | 06'33" | 991 / 12024 |
| 13 | | 06'36" (+00'03") | 307 / 12332 |
初次來到傳說中的劍南路，可惜趕上班只能6k左右折返(劍南路>中社路一段警察局土地公廟)不是劍中劍路線，跑的是比較溫和版的劍警劍，我要加油練耐力。
10月累積里程 : 162.81 km
Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 09'27" | 00:17'50" |
| 3 | 07'11" | 00:25'01" |
| 4 | 06'45" | 00:31'46" |
| 5 | 07'17" | 00:39'03" |
| 6 | 09'49" | 00:48'52" |
| 7 | 08'53" | 00:57'45" |
| 8 | 09'50" | 01:07'35" |
| 9 | 08'28" | 01:16'03" |
| 10 | 09'14" | 01:25'17" |
| 11 | 07'16" | 01:32'33" |
| 12 | 06'36" | 01:39'09" |
| 12.3 | 06'25" | 01:41'17" |
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