40eagle 2022/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

40eagle 基隆
ID 713746

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:32:42 | 07:14/km | 第1半馬

2022 長榮航空城市觀光馬拉松

官方成績
日期	2022-10-23
成績	02:32:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'30")

00:36'30" (+02'10")

01:10'58" (+01'03")

10 km

(01:10'58")

00:34'28" (+00'08")

15 km

(01:45'18")

00:34'20"

01:09'55"

20 km

(02:20'53")

00:35'35" (+01'15")

Finish

(02:32:42)

日期: 2022-10-23 05:25 - 卡路里: 1441 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 個人初半馬完賽
給 5 星

10月累積里程 : 152.09 km

ASICS GT-2000 累積 : 1539.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Leon Lin 和田振旭說推

·

觀看另 2 則留言

40eagle 哈哈😄，謝謝仁欽給我沒達標(230)的好理由

2022-10-23 11:43 ·

2022-10-25 10:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	06'47"	00:15'44"
3	06'55"	00:22'39"
4	06'56"	00:29'35"
5	06'55"	00:36'30"
6	06'55"	00:43'25"
7	06'58"	00:50'23"
8	06'49"	00:57'12"
9	06'45"	01:03'57"
10	07'01"	01:10'58"
11	06'37"	01:17'35"
12	06'55"	01:24'30"
13	06'36"	01:31'06"
14	07'15"	01:38'21"
15	06'57"	01:45'18"
16	07'03"	01:52'21"
17	06'44"	01:59'05"
18	07'07"	02:06'12"
19	07'16"	02:13'28"
20	07'25"	02:20'53"
21	07'28"	02:28'21"
21.6	06'57"	02:32'44"

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