9.0 km | 00:57:41 | 06:24/km日期: 2022-10-26 17:37 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 06'46" / 07'20" / 06'24" / 06'29" / 06'24" / 06'16" / 06'17" / 06'29" / 05'51" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+00'54") | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 239.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'20" | 00:14'06" |
| 3 | 06'24" | 00:20'30" |
| 4 | 06'29" | 00:26'59" |
| 5 | 06'24" | 00:33'23" |
| 6 | 06'16" | 00:39'39" |
| 7 | 06'17" | 00:45'56" |
| 8 | 06'29" | 00:52'25" |
| 9 | 05'51" | 00:58'16" |
| 9.0 | 06'59" | 00:58'21" |
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