3.9 km | 00:31:26 | 08:04/km日期: 2022-10-28 05:38 - 平均心率: 101 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 08'20" / 08'10" / 07'33" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'32") | 896 / 3896 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'10" | 00:16'30" |
| 3 | 07'33" | 00:24'03" |
| 3.9 | 08'04" | 00:31'17" |
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