11.1 km | 00:58:13 | 05:15/km日期: 2015-10-14 13:46 - 平均心率: 166 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 05'39" / 05'28" / 05'22" / 05'15" / 05'50" / 05'30" / 05'38" / 04'57" / 04'49" / 04'40" / 04'53" / 03'16" /
同樣的路線，一樣的吃飽飯喝杯咖啡配蛋糕..
k6 vs mep
結果mep勝..
k6說不公平啦..
好吧..
只好下次再比一次公平一點..
跑到最陡的上坡公司還打電話..
害我邊跑上坡邊講電話..
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
308.27 km 
s go meb 累積 :
738.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'28" | 00:11'07" |
| 3 | 05'22" | 00:16'29" |
| 4 | 05'15" | 00:21'44" |
| 5 | 05'50" | 00:27'34" |
| 6 | 05'30" | 00:33'04" |
| 7 | 05'38" | 00:38'42" |
| 8 | 04'57" | 00:43'39" |
| 9 | 04'49" | 00:48'28" |
| 10 | 04'40" | 00:53'08" |
| 11 | 04'53" | 00:58'01" |
| 11.1 | 03'16" | 00:58'13" |
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