Joseph Chien 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Chien 台北市
ID 71821

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5.0 km | 00:26:18 | 05:14/km

日期: 2015-10-14 20:28 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 04'46" / 10'36" / 05'23" / 10'34" / 05'29" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

04'59"

1002 / 1002

2

05'03"

(10'03")

05'03" (+00'04")

998 / 2000

3

05'24"

(15'27")

05'24" (+00'25")

999 / 3000

4

05'16"

(20'43")

05'16" (+00'17")

999 / 4000

5

05'28"

(26'11")

05'27" (+00'28")

1001 / 5001

6

00'07"

(26'18")

05'33" (+00'34")

20 / 5022

10月累積里程 : 149.19 km

Adidas DD65772 累積 : 273.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	10'36"	00:15'22"
3	05'23"	00:20'45"
4	10'34"	00:31'19"
5	05'29"	00:36'48"
5.0	06'46"	00:36'57"

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