12.2 km | 01:08:09 | 05:33/km日期: 2015-10-15 20:06 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 961 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 05'48" / 06'22" / 05'35" / 05'50" / 05'11" / 05'30" / 05'34" / 05'26" / 05'41" / 05'25" / 05'17" / 05'04" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
400.13 km 
MIZUNO WAVE RIDER16 累積 :
3056.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'22" | 00:12'10" |
| 3 | 05'35" | 00:17'45" |
| 4 | 05'50" | 00:23'35" |
| 5 | 05'11" | 00:28'46" |
| 6 | 05'30" | 00:34'16" |
| 7 | 05'34" | 00:39'50" |
| 8 | 05'26" | 00:45'16" |
| 9 | 05'41" | 00:50'57" |
| 10 | 05'25" | 00:56'22" |
| 11 | 05'17" | 01:01'39" |
| 12 | 05'04" | 01:06'43" |
| 12.2 | 05'51" | 01:08'09" |
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